Liebe Yogis,
Yoga outside findet statt ;-) genauere Infos findest du unter www.freiraum-lingen.com
Namasté
Ellen

Montag

"Start up" mit Ellen

Zeit: 17.00 Uhr - 18.30 Uhr (fortlaufender Kurs)
 

Info: In diesem Kurs gibt es Raum für die Basics der Asanas (=Körperübungen), sowie Grundlagen der Philosophie und Atemtechniken.
Dieser Einsteigerkurs ist für jeden geeignet.

(Dieser Kurs ist momentan ausgebucht - Interesse? dann lass Dich gerne auf unsere Warteliste setzen...)



"Flow and Careful" mit Ellen

Zeit: 19.00 - 20.30 Uhr (fortlaufender Kurs)

Info: Die Asana Praxis ist in dieser Stunde sehr dynamisch. Du lernst diese Dynamik mit Achtsamkeit zu begegnen. Achtsam deinen Gedanken und deinem Körper gegenüber.
Diese Stunde ist für alle Level offen.

(Dieser Kurs ist leider ausgebucht - gerne nutze unsere Warteliste unter info@dein-freiraum.com)




Mittwoch

"Careful" mit Ellen

Zeit: 9.00 - 10.30 Uhr (fortlaufender Kurs)
      

Info: Hier findest du eine sanfte Asana Praxis, die für jedermann geeignet ist. Dieser Kurs beinhaltet ein sanftes fliessen in die einzelnen Positionen und wird von einer tiefen Atmung begleitet. Die Atempraxis des Yoga (Pranayama) findet auch ihren Platz, sodass du gestärkt und mit voller Energie in den Tag starten kannst.

(Dieser Kurs ist leider ausgebucht - Du kannst Dich gerne auf unsere Warteliste setzen lassen.)



Donnerstag

"Move and careful" mit Ellen

Zeit: 18.30 - 20.00 Uhr (fortlaufender Kurs)


Info: In dieser Stunde biete ich Dir eine intensive Praxis, bei der auch der Vinyasa-Flow nicht zu kurz kommt. Du gehst tief in die Übungen hinein und übst Pranayama (Atemübungen). Der philosophische Aspekt des Yoga hat hier auch seinen Platz. Für Anfänger oder lange nicht praktizierende Yogis ist dieser Kurs nicht geeignet!

(Dieser Kurs ist leider ausgebucht - du kannst Dich gerne auf unsere Warteliste setzen lassen!)





Dein Freiraum - Yogawerkstatt • Konrad-Adenauer-Ring 16a • 49808 Lingen (Ems)
Tel.: 0591-966 412 81 • Fax: 0591-977 833 45 • Mail: info@dein-freiraum.com